LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el zona, manteniendo los pies juntos. Este control aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Trascendental Vivir acertadamente ¿Cuál es la importancia de las pausas activas para combatir el estrés y la ansiedad? Descubre cÃ